Авокадо и лимун мешавина
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Авокадо и лимун мешавина ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Авокадо и лимун мешавина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj zdravih mononezasićenih masti
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Nizak sadržaj proteina
- Ograničena gustina mikronutrijenata u poređenju sa celovitom hranom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Авокадо и лимун мешавина?
Авокадо и лимун мешавина ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Авокадо и лимун мешавина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Авокадо и лимун мешавина има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Авокадо и лимун мешавина утиче на шећер у крви?
Авокадо и лимун мешавина има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Авокадо и лимун мешавина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
