суви банана
Srednji GI
GL 58.3 po tipična komad (120 g) · GL 48.5 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Veoma visok glikemijski indeks
суви банана ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Банана (51). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.3.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173945 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Банана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суви банана je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 346 kcal |
| Угљени хидрати | 88.28 g |
| Шећери (укупно) | 47.3 g |
| Природни | 47.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9.9 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 6.9 g |
| Протеини | 3.89 g |
| Масти | 1.81 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 1.11 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Sadrži prirodne mikronutrijente
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visoka koncentracija voćnih šećera
- Gusto kalorični profil
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суви банана?
суви банана ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 58.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.5.
Да ли је суви банана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суви банана има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Банана ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Банана u ovoj bazi, Зелена банана ima najniže glikemijsko opterećenje (9.6 na 100 g).
Proveri суви банана u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
