zelena banana
Nizak GI
GL 9.7 na 100 g
- umeren sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
zelena banana ima glikemijski indeks 42, niži od običnog Банана (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Банана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zelena banana je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 89 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 12 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj vlakana
- malo masti i natrijuma
- bez dodatih šećera
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zelena banana?
zelena banana ima glikemijski indeks 42 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9.7 na 100 g.
Да ли је zelena banana погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zelena banana има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Банана ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Банана u ovoj bazi, Зелена банана ima najniže glikemijsko opterećenje (9.6 na 100 g).
Proveri zelena banana u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
