пире од јабуке
Nizak GI
GL 22.1 po šolja (246 g) · GL 9 na 100 g
- садржи нека влакна
- висок укупни и додати шећери
пире од јабуке ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna šolja (246 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.1.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171696 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici пире од јабуке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од јабуке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 246 g | 22.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 68 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.42 g |
| Нерастворљива | 0.78 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- низак садржај масти
- низак натријум
- висок укупни и додати шећери
- умерен гликемијски индекс
- низак протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: пире од јабуке
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од јабуке?
пире од јабуке ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna šolja (246 g) ima glikemijsko opterećenje 22.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Да ли је пире од јабуке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од јабуке има низак гликемијски индекс (53), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik пире од јабуке ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пире од јабуке u ovoj bazi, Niskokalorijski sos od jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri пире од јабуке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
