Envy jabuka
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj šećera
Envy jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g One nude znatno manje šećera i više vlakana u poređenju sa jabukama, što ih čini boljim za stabilnost šećera u krvi.
Свежe малине - GL 1.1 na 100 g One pružaju bolji odnos vlakana i šećera, što pomaže u efikasnijem usporavanju apsorpcije glukoze nego kod jabuka.
купине - GL 0.2 na 100 g Ona gotovo da ne sadrži šećer i obezbeđuje zdrave masti, što je idealno za upravljanje insulinskom rezistencijom.
Авокадо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Envy jabuka je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 13.81 g |
| Шећери (укупно) | 10.39 g |
| Природни | 10.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.26 g |
| Масти | 0.17 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.06 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj vode
- Umeren sadržaj šećera
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Envy jabuka?
Envy jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Envy jabuka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Envy jabuka има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Envy jabuka утиче на шећер у крви?
Envy jabuka има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Envy jabuka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
