Envy jabuka
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj šećera
Envy jabuka ima glikemijski indeks 36, isti kao običan Јабука (36).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g One nude znatno manje šećera i više vlakana u poređenju sa jabukama, što ih čini boljim za stabilnost šećera u krvi.
Свежe малине - GL 2 na 100 g One pružaju bolji odnos vlakana i šećera, što pomaže u efikasnijem usporavanju apsorpcije glukoze nego kod jabuka.
купине - GL 1 na 100 g Ona gotovo da ne sadrži šećer i obezbeđuje zdrave masti, što je idealno za upravljanje insulinskom rezistencijom.
Авокадо
Oblici Јабука
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Јабука - GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Гравенштајн јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g frozen
замрзнута јабука - GI 39 · GL 5 na 100 g green
Зелена јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g sour
кисела јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g raw
рена јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
сечене свеже јабуке са циметом - +17 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Envy jabuka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj vode
- Umeren sadržaj šećera
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Envy jabuka?
Envy jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Envy jabuka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Envy jabuka има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Јабука ima najniže glikemijsko opterećenje?
Envy jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Јабука u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri Envy jabuka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
