Зелене маслине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Зелене маслине има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Зелене маслине се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Зелене маслине је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in healthy monounsaturated fats
- ✗ Very high sodium content
- ✗ Often processed with additives
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 145 kcal |
| Угљени хидрати | 3.8g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 15.3g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 12.7g |
| Натријум | 1550mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зелене маслине?
Зелене маслине има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Зелене маслине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зелене маслине има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Зелене маслине утиче на шећер у крви?
Зелене маслине има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →