Mešano bobičasto voće
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Umeren sadržaj fruktoze
Mešano bobičasto voće ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešano bobičasto voće je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Bogato antioksidansima
- Umeren sadržaj fruktoze
- Ograničena gustina proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešano bobičasto voće?
Mešano bobičasto voće ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Mešano bobičasto voće погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešano bobičasto voće има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mešano bobičasto voće утиче на шећер у крви?
Mešano bobičasto voće има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Mešano bobičasto voće u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
