суве купине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суве купине има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, суве купине се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
суве купине је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ висок садржај природних шећера
- ✗ приближно висок гликемијски терет
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 325 kcal |
| Угљени хидрати | 75g |
| Шећери (укупно) | 55g |
| Природни | 55.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 20g |
| Растворљива | 6g |
| Нерастворљива | 14g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 2.3g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве купине?
суве купине има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је суве купине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве купине има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суве купине утиче на шећер у крви?
суве купине има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →