замрзнута купина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
замрзнута купина има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, замрзнута купина се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
замрзнута купина је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богата антиоксидансима
- ✗ минимална прерада
- ✗ садржи природне шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 9.6g |
| Шећери (укупно) | 4.9g |
| Природни | 4.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.3g |
| Растворљива | 1.6g |
| Нерастворљива | 3.7g |
| Протеини | 1.4g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.01g |
| Незасићене | 0.49g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнута купина?
замрзнута купина има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је замрзнута купина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнута купина има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako замрзнута купина утиче на шећер у крви?
замрзнута купина има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →