црна рибизла
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
црна рибизла ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 8. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црна рибизла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 63 kcal |
| Угљени хидрати | 15.4 g |
| Шећери (укупно) | 6.8 g |
| Природни | 6.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.8 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.8 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.37 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црна рибизла?
црна рибизла ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је црна рибизла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црна рибизла има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црна рибизла утиче на шећер у крви?
црна рибизла има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri црна рибизла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
