сушене боровнице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сушене боровнице има гликемијски индекс 53, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, сушене боровнице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сушене боровнице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи влакна
- ✓ без додатог шећера
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✗ врло висок природни шећер
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ калоријски гушће
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 317 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 65g |
| Природни | 65.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.5g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.6g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.15g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сушене боровнице?
сушене боровнице има гликемијски индекс 53, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је сушене боровнице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сушене боровнице има низак гликемијски индекс (53), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сушене боровнице утиче на шећер у крви?
сушене боровнице има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →