сушене боровнице
Nizak GI
GL 63 po tipična šolja (150 g) · GL 42 na 100 g
- садржи влакна
- врло висок природни шећер
сушене боровнице ima glikemijski indeks 53, isti kao običan Боровнице (53). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.
Ažurirano 22. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Боровнице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сушене боровнице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 317 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 65 g |
| Природни | 65 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи влакна
- без додатог шећера
- умерени гликемијски индекс
- врло висок природни шећер
- висок гликемијски терет
- калоријски гушће
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сушене боровнице?
сушене боровнице ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 63; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је сушене боровнице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сушене боровнице има низак гликемијски индекс (53), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Боровнице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Боровнице u ovoj bazi, Боровнице ima najniže glikemijsko opterećenje (7.7 na 100 g).
Proveri сушене боровнице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
