Концентровани сок боровнице
Srednji GI
GL 5.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 34 na 100 g
- Sadrži prirodne antioksidante iz borovnice
- Izuzetno visok glikemijski teret
Концентровани сок боровнице ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Концентровани сок боровнице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 60 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži prirodne antioksidante iz borovnice
- Nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok glikemijski teret
- Koncentrisani voćni šećeri bez vlakana
- Brz uticaj na nivo glukoze u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Концентровани сок боровнице?
Концентровани сок боровнице ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Да ли је Концентровани сок боровнице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Концентровани сок боровнице ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je дивље боровнице.
Kako Концентровани сок боровнице утиче на шећер у крви?
Концентровани сок боровнице има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Концентровани сок боровнице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
