дивље боровнице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
дивље боровнице има гликемијски индекс 53, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, дивље боровнице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
дивље боровнице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богате влакнима и антиоксидансима
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени природни садржај шећера
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ могући губитак хранљивих материја услед замрзавања
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 57 kcal |
| Угљени хидрати | 14.5g |
| Шећери (укупно) | 9.7g |
| Природни | 9.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.4g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.7g |
| Протеини | 0.7g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дивље боровнице?
дивље боровнице има гликемијски индекс 53, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је дивље боровнице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дивље боровнице има низак гликемијски индекс (53), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako дивље боровнице утиче на шећер у крви?
дивље боровнице има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →