salata od kupina
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- može sadržati malu količinu dodatog dresinga
salata od kupina ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 9. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
salata od kupina je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4.9 g |
| Природни | 4.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.3 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.48 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nisko glikemijsko opterećenje
- bogat antioksidansima
- može sadržati malu količinu dodatog dresinga
- nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс salata od kupina?
salata od kupina ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је salata od kupina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
salata od kupina има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako salata od kupina утиче на шећер у крви?
salata od kupina има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri salata od kupina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
