Моруна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Моруна има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Моруна се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Моруна је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Богат витамином Ц и антиоксидансима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Добар садржај влакана
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 9.8g |
| Шећери (укупно) | 8.1g |
| Природни | 8.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.7g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.2g |
| Протеини | 1.4g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.37g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Моруна?
Моруна има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Моруна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Моруна има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Моруна утиче на шећер у крви?
Моруна има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →