Моруна
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret
- Nizak odnos vlakana i šećera
Моруна ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Моруна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Моруна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 9.8 g |
| Шећери (укупно) | 8.1 g |
| Природни | 8.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.37 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode
- Nizak odnos vlakana i šećera
- Umerena koncentracija šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Моруна?
Моруна ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Моруна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Моруна има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Моруна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Моруна ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Моруна u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri Моруна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
