бели дуд
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
бели дуд има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 30 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, бели дуд се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
бели дуд је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✓ без додатог шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ велика количина природних шећера
- ✗ релативно висок калоријски садржај
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 75g |
| Шећери (укупно) | 38g |
| Природни | 38.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 12g |
| Растворљива | 3.6g |
| Нерастворљива | 8.4g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 2.6g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бели дуд?
бели дуд има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 30 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је бели дуд погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бели дуд има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako бели дуд утиче на шећер у крви?
бели дуд има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →