суве црне рибизле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суве црне рибизле има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, суве црне рибизле се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
суве црне рибизле је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ добар ниво влакана
- ✓ без додатог шећера
- ✗ висок природни садржај шећера
- ✗ средњи гликемијски индекс
- ✗ висока калорична вредност
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 283 kcal |
| Угљени хидрати | 66g |
| Шећери (укупно) | 36g |
| Природни | 36.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4.1g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве црне рибизле?
суве црне рибизле има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је суве црне рибизле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве црне рибизле има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суве црне рибизле утиче на шећер у крви?
суве црне рибизле има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →