црвене рибизле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црвене рибизле има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 46 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, црвене рибизле се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
црвене рибизле је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак садржај масти
- ✗ Веома висок садржај шећера
- ✗ Висок гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 283 kcal |
| Угљени хидрати | 74.1g |
| Шећери (укупно) | 67g |
| Природни | 67.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.8g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.8g |
| Протеини | 4.1g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 8mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвене рибизле?
црвене рибизле има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 46 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је црвене рибизле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвене рибизле има умерен гликемијски индекс (62). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako црвене рибизле утиче на шећер у крви?
црвене рибизле има гликемијско оптерећење 46 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →