суве гоги бобице
Nizak GI
GL 3.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 22 na 100 g
- Visok sadržaj dijetalnih vlakana
- Visoka koncentracija prostih šećera
суве гоги бобице ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суве гоги бобице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 349 kcal |
| Угљени хидрати | 77 g |
| Шећери (укупно) | 45.6 g |
| Природни | 45.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 13 g |
| Растворљива | 3.9 g |
| Нерастворљива | 9.1 g |
| Протеини | 14.3 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 24 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj dijetalnih vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visoka koncentracija prostih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (22 na 100g)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве гоги бобице?
суве гоги бобице ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је суве гоги бобице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве гоги бобице има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суве гоги бобице утиче на шећер у крви?
суве гоги бобице има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri суве гоги бобице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
