корица цитруса
Nizak GI
GL 0.1 po tipična kašičica (5 g) · GL 1.3 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Умерен садржај угљених хидрата
корица цитруса ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 23. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Berries have a lower glycemic impact and higher antioxidant content than most citrus fruits, making them better for insulin resistance.
Мешавина бобица - GL 5.8 na 100 g Kiwi provides similar vitamin C as citrus but with more fiber and a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Цела киви - GL 0.1 na 100 g Chia seeds lower the glycemic load of meals and provide additional fiber and healthy fats to stabilize blood sugar.
Чиа семенке
Oblici корица цитруса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
корица цитруса je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10.6 g |
| Растворљива | 3.2 g |
| Нерастворљива | 7.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак укупни шећер и без додатих шећера
- Низак у калоријама и мастима
- Умерен садржај угљених хидрата
- Непознат ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс корица цитруса?
корица цитруса ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.3.
Да ли је корица цитруса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
корица цитруса има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik корица цитруса ima najniže glikemijsko opterećenje?
корица цитруса ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika корица цитруса u ovoj bazi (1.3 na 100 g).
Proveri корица цитруса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
