Цела киви
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цела киви има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Цела киви се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цела киви је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени укупни садржај шећера
- ✗ низак протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 14.7g |
| Шећери (укупно) | 9g |
| Природни | 9.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 1.1g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.47g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цела киви?
Цела киви има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цела киви погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цела киви има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цела киви утиче на шећер у крви?
Цела киви има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →