златни киви
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
златни киви има гликемијски индекс 49, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, златни киви се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
златни киви је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени гликемијски терет
- ✓ низак ниво прераде
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени укупни шећери
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 12g |
| Природни | 12.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 1.1g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.47g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс златни киви?
златни киви има гликемијски индекс 49, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је златни киви погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
златни киви има низак гликемијски индекс (49), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako златни киви утиче на шећер у крви?
златни киви има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →