вишња
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret
- Umerena gustina ugljenih hidrata
вишња ima glikemijski indeks 22, isti kao običan вишње (22). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici вишње
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вишња je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 12.2 g |
| Шећери (укупно) | 8.5 g |
| Природни | 8.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.48 g |
| Нерастворљива | 1.12 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor hidratacije
- Umerena gustina ugljenih hidrata
- Niži odnos vlakana i ugljenih hidrata u poređenju sa bobičastim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вишња?
вишња ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је вишња погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вишња има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik вишње ima najniže glikemijsko opterećenje?
вишња ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika вишње u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri вишња u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
