вишња
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
вишња има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, вишња се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
вишња је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Без додатих шећера
- ✓ Садржи влакна
- ✗ Умерен укупни садржај шећера
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Минималне здраве масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 12.2g |
| Шећери (укупно) | 8.5g |
| Природни | 8.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.6g |
| Растворљива | 0.48g |
| Нерастворљива | 1.12g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вишња?
вишња има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је вишња погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вишња има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako вишња утиче на шећер у крви?
вишња има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →