суве вишње
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суве вишње има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, суве вишње се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
суве вишње је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ висок садржај природних шећера
- ✗ приближно висок гликемијски терет
- ✗ концентрисане калорије
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 325 kcal |
| Угљени хидрати | 75g |
| Шећери (укупно) | 65g |
| Природни | 65.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве вишње?
суве вишње има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је суве вишње погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве вишње има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суве вишње утиче на шећер у крви?
суве вишње има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →