вишње
Nizak GI
GL 5.5 po šolja (138 g) · GL 4 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret
- Umeren sadržaj fruktoze
вишње ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna šolja (138 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.5.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171719 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici вишње
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вишње je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, with pits, yields | 138 g | 5.5 |
| 1 NLEA serving | 140 g | 5.6 |
| 1 cup, without pits | 154 g | 6.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 63 kcal |
| Угљени хидрати | 16.01 g |
| Шећери (укупно) | 10.67 g |
| Природни | 10.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 1.06 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Visok antioksidativni profil (antocijanini)
- Umeren sadržaj fruktoze
- Niska gustina proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: вишње
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вишње?
вишње ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna šolja (138 g) ima glikemijsko opterećenje 5.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је вишње погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вишње има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik вишње ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima вишње u ovoj bazi, Trešnje ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri вишње u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
