незрели џекфрут (кувани, исецкани)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
незрели џекфрут (кувани, исецкани) има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, незрели џекфрут (кувани, исецкани) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
незрели џекфрут (кувани, исецкани) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ ниска калорична густина
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ низак садржај витамина растворљивих у мастима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 9.8g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.3g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс незрели џекфрут (кувани, исецкани)?
незрели џекфрут (кувани, исецкани) има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је незрели џекфрут (кувани, исецкани) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
незрели џекфрут (кувани, исецкани) има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako незрели џекфрут (кувани, исецкани) утиче на шећер у крви?
незрели џекфрут (кувани, исецкани) има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →