Јекфрут
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Јекфрут има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Јекфрут се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Јекфрут је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ High glycemic load
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ High concentration of simple sugars
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 23.5g |
| Шећери (укупно) | 19.1g |
| Природни | 19.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 1.7g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јекфрут?
Јекфрут има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Јекфрут погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јекфрут има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јекфрут утиче на шећер у крви?
Јекфрут има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →