плант-базирана биррија (џекфрут)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
плант-базирана биррија (џекфрут) има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, плант-базирана биррија (џекфрут) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
плант-базирана биррија (џекфрут) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Без засићених масти и холестерола
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс плант-базирана биррија (џекфрут)?
плант-базирана биррија (џекфрут) има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је плант-базирана биррија (џекфрут) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
плант-базирана биррија (џекфрут) има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako плант-базирана биррија (џекфрут) утиче на шећер у крви?
плант-базирана биррија (џекфрут) има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →