Цитрон
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цитрон има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Цитрон се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цитрон је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај витамина Ц
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Богат влакнима
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Низак енергетски садржај
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 9g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 1.1g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.26g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цитрон?
Цитрон има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цитрон погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цитрон има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цитрон утиче на шећер у крви?
Цитрон има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →