Клементина мандарина
Nizak GI
GL 3.7 po komad (74 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени природни садржај шећера
Клементина мандарина ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna komad (74 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.7.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Клементина мандарина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- без додатих шећера
- богат витамином Ц
- умерени природни садржај шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Клементина мандарина?
Клементина мандарина ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna komad (74 g) ima glikemijsko opterećenje 3.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Клементина мандарина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Клементина мандарина има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Клементина мандарина утиче на шећер у крви?
Клементина мандарина има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Клементина мандарина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
