kokosove ljuspice
Nizak GI
GL 10.8 na 100 g
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Veoma visoka kalorijska gustina
kokosove ljuspice ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokosove ljuspice je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 660 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 7.4 g |
| Природни | 7.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 16.3 g |
| Растворљива | 2.8 g |
| Нерастворљива | 13.5 g |
| Протеини | 6.9 g |
| Масти | 64.5 g |
| Засићене | 57.2 g |
| Незасићене | 7.3 g |
| Натријум | 37 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski opterećaj
- Sadrži nezasićene masti i minerale
- Veoma visoka kalorijska gustina
- Izuzetno visok sadržaj zasićenih masti
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokosove ljuspice?
kokosove ljuspice ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10.8 na 100 g.
Да ли је kokosove ljuspice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokosove ljuspice има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kokosove ljuspice утиче на шећер у крви?
kokosove ljuspice има гликемијско оптерећење 10.8 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kokosove ljuspice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
