kokosovo meso
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- visok sadržaj zasićenih masti
kokosovo meso ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 1. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokosovo meso je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 354 kcal |
| Угљени хидрати | 15.2 g |
| Шећери (укупно) | 6.2 g |
| Природни | 6.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9 g |
| Растворљива | 2.7 g |
| Нерастворљива | 6.3 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Масти | 33.5 g |
| Засићене | 29.7 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogat zdravim mastima
- sadrži esencijalne minerale
- visok sadržaj zasićenih masti
- umerena kalorijska gustina
- nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokosovo meso?
kokosovo meso ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је kokosovo meso погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokosovo meso има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kokosovo meso утиче на шећер у крви?
kokosovo meso има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kokosovo meso u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
