кокосова тортиља
Nizak GI
GL 5 po tipična komad (120 g) · GL 4.2 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
кокосова тортиља ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кокосова тортиља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 12 g |
| Растворљива | 3.6 g |
| Нерастворљива | 8.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Минимална додата шећера
- Умерен садржај натријума
- Висок садржај засићених масти
- Лагано прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кокосова тортиља?
кокосова тортиља ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.2.
Да ли је кокосова тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кокосова тортиља има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кокосова тортиља утиче на шећер у крви?
кокосова тортиља има гликемијско оптерећење 4.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri кокосова тортиља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
