ситострука јабука
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ситострука јабука има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, ситострука јабука се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ситострука јабука је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај витамина Ц
- ✓ Добар извор влакана
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Висок природни садржај шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 94 kcal |
| Угљени хидрати | 23.6g |
| Шећери (укупно) | 22.8g |
| Природни | 22.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.4g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.7g |
| Протеини | 2.1g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 4mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ситострука јабука?
ситострука јабука има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је ситострука јабука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ситострука јабука има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ситострука јабука утиче на шећер у крви?
ситострука јабука има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →