ситострука јабука
Nizak GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
- Висок садржај витамина Ц
- Умерено гликемијско оптерећење
ситострука јабука ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ситострука јабука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 94 kcal |
| Угљени хидрати | 23.6 g |
| Шећери (укупно) | 22.8 g |
| Природни | 22.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај витамина Ц
- Добар извор влакана
- Умерено гликемијско оптерећење
- Висок природни садржај шећера
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ситострука јабука?
ситострука јабука ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је ситострука јабука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ситострука јабука има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ситострука јабука утиче на шећер у крви?
ситострука јабука има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ситострука јабука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
