damson šljiva
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- sadrži prirodne šećere
damson šljiva ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 12. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
damson šljiva je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 46 kcal |
| Угљени хидрати | 11.4 g |
| Шећери (укупно) | 9.9 g |
| Природни | 9.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.27 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogata antioksidansima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži prirodne šećere
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс damson šljiva?
damson šljiva ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је damson šljiva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
damson šljiva има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako damson šljiva утиче на шећер у крви?
damson šljiva има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri damson šljiva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
