Обичне урме
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Обичне урме има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Обичне урме се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Обичне урме је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак удео масти
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Веома висок укупни шећер
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Низак удео протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 277 kcal |
| Угљени хидрати | 75g |
| Шећери (укупно) | 66.5g |
| Природни | 66.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.7g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.7g |
| Протеини | 1.8g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обичне урме?
Обичне урме има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Обичне урме погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Обичне урме има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Обичне урме утиче на шећер у крви?
Обичне урме има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →