Urme bez koštica
Srednji GI
GL 46.5 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Veoma visok glikemijski indeks
Urme bez koštica ima glikemijski indeks 62, viši od običnog Обичне урме (42).
Ažurirano 14. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Обичне урме
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Обичне урме - Dip od urmi i karijaGI 45 · GL 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Урме у црној чоколади - Меџул урма пуњена природним бадемовим путеромGI 50 · GL 30 na 100 g almond butter stuffed
- Zamrznute urmeGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
суве урме - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
датска карамела - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Urme bez koštica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 277 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 66.5 g |
| Природни | 66.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.7 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.7 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Prirodni izvor voća
- Minimalna obrada
- Veoma visok glikemijski indeks
- Izuzetno visoka koncentracija šećera
- Brz uticaj na glukozu u krvi
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Urme bez koštica?
Urme bez koštica ima glikemijski indeks 62 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 46.5 na 100 g.
Да ли је Urme bez koštica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Urme bez koštica ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Замрзнуте малине.
Koji oblik Обичне урме ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичне урме u ovoj bazi, Dip od urmi i karija ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri Urme bez koštica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
