датска карамела
Nizak GI
GL 5.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 35 na 100 g
- без додатог шећера
- висок природни садржај шећера
датска карамела ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Обичне урме (42). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.3.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5.6 na 100 g Tahini obezbeđuje zdrave masti i proteine uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 2 u poređenju sa GL-om od 35 kod karamele od urmi, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
Класично тахини - Pire od pečene puter tikveGL 6 na 100 g Pasirana puter tikva nudi prirodnu slatkoću uz mnogo niži GL od 6 na 100g, što je čini alternativom prihvatljivijom za šećer u krvi u poređenju sa karamelom od urmi visokog GL-a.
Oblici Обичне урме
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Обичне урме - Dip od urmi i karijaGI 45 · GL 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Урме у црној чоколади - Меџул урма пуњена природним бадемовим путеромGI 50 · GL 30 na 100 g almond butter stuffed
- Zamrznute urmeGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
суве урме - Urme bez košticaGI 62 · GL 46.5 na 100 g pitted
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
датска карамела je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 63 g |
| Природни | 63 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без додатог шећера
- висок садржај влакана
- садржи природне минерале
- висок природни садржај шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- низак удео протеина и масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс датска карамела?
датска карамела ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Да ли је датска карамела погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
датска карамела има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обичне урме ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичне урме u ovoj bazi, Dip od urmi i karija ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri датска карамела u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
