Dip od urmi i karija
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Sadrži vlakna iz urmi
- Umereno glikemijsko opterećenje
Dip od urmi i karija ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Обичне урме (42).
Ažurirano 28. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обичне урме
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Обичне урме - GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Урме у црној чоколади - Меџул урма пуњена природним бадемовим путеромGI 50 · GL 30 na 100 g almond butter stuffed
- Zamrznute urmeGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
суве урме - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
датска карамела - Urme bez košticaGI 62 · GL 46.5 na 100 g pitted
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Dip od urmi i karija je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 18 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna iz urmi
- Izvor proteina iz mlečnih proizvoda
- Sadrži korisne začine
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Prerađeni mlečni proizvodi i sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Dip od urmi i karija?
Dip od urmi i karija ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је Dip od urmi i karija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Dip od urmi i karija има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обичне урме ima najniže glikemijsko opterećenje?
Dip od urmi i karija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Обичне урме u ovoj bazi (13 na 100 g).
Proveri Dip od urmi i karija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
