Сушена урма
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сушена урма има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Сушена урма се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сушена урма је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ врло висок садржај шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 277 kcal |
| Угљени хидрати | 75g |
| Шећери (укупно) | 66.5g |
| Природни | 66.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.7g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.7g |
| Протеини | 1.8g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сушена урма?
Сушена урма има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Сушена урма погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сушена урма има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сушена урма утиче на шећер у крви?
Сушена урма има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →