парадајз, грејпфрут и авокадо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
парадајз, грејпфрут и авокадо има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, парадајз, грејпфрут и авокадо се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
парадајз, грејпфрут и авокадо је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Богато витамином Ц и антиоксидансима
- ✓ Садржи здраве незасићене масти
- ✓ Добар садржај влакана
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 11g |
| Шећери (укупно) | 7.5g |
| Природни | 7.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2.2g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.7g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз, грејпфрут и авокадо?
парадајз, грејпфрут и авокадо има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је парадајз, грејпфрут и авокадо погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз, грејпфрут и авокадо има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako парадајз, грејпфрут и авокадо утиче на шећер у крви?
парадајз, грејпфрут и авокадо има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →