Домаћи намаз од малине и чиа семенки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Домаћи намаз од малине и чиа семенки има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Домаћи намаз од малине и чиа семенки се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Домаћи намаз од малине и чиа семенки је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Може изазвати стомачне тегобе код осетљивих особа (због еритритола)
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 13g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.7g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи намаз од малине и чиа семенки?
Домаћи намаз од малине и чиа семенки има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Домаћи намаз од малине и чиа семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи намаз од малине и чиа семенки има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Домаћи намаз од малине и чиа семенки утиче на шећер у крви?
Домаћи намаз од малине и чиа семенки има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →