Домаћи намаз од малине и чиа семенки
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Може изазвати стомачне тегобе код осетљивих особа (због еритритола)
Домаћи намаз од малине и чиа семенки ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 30. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћи намаз од малине и чиа семенки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Без додатог шећера
- Може изазвати стомачне тегобе код осетљивих особа (због еритритола)
- Низак садржај протеина
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи намаз од малине и чиа семенки?
Домаћи намаз од малине и чиа семенки ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Домаћи намаз од малине и чиа семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи намаз од малине и чиа семенки има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Домаћи намаз од малине и чиа семенки утиче на шећер у крви?
Домаћи намаз од малине и чиа семенки има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Домаћи намаз од малине и чиа семенки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
