Воће
502 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
вишња база Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
грејпфрут Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Домаћи намаз од малине и чиа семенки Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 9/10 
Екстракт бобица без шећера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Екстракт поморанџе Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
замрзнуте јагоде Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Замрзнуте малине Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
комади јагоде Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Конзервиране крушке без додатка шећера Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
кришке брескве у води Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
крыжовник Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
малина-чија сос Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
мешавина бобица Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Мешавина бобица Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Мешавина црвеног воћа Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
микс бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
млади јекфрут Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
незрели џекфрут (кувани, исецкани) Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Пире од јагода без шећера Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
пире од облачнице Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
помело Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
роза грожђе Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Свеже јагоде Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
свеже цело малине Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
свежи сегмент грейпфрута Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
смеше бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
сос од бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
сушена корица лимуна Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
црвена рибизла Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
црвене бобице Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
црвени помело Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
црна шљива Nizak GI 24 GL 3 / 100 g 8/10 
џем од боровнице без шећера Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
корица лимуна Nizak GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
црне малине Nizak GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 Bramley jabuke Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 Breskva Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 Ekstrakt prirodne marakuje Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 Izblendirane zamrznute jagode sa kokosovim kremom ili bademovim mlekom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Kruška Conference Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 Kuvano voće Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 mirabela Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Mus od crvene ribizle Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Pire od zamrznutog bobičastog ili koštunjavog voća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 pljosnata breskva Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 Pljosnata breskva Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 polovina breskve Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 Sveže maline sa istopljenom 90% crnom čokoladom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 zamrznute breskve Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 Zelena šljiva Nizak GI 39 GL 4 / 100 g 9/10 žuta breskva Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 žuta šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Антиоксидативна мешавина Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Бресква Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
вишње Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
Делимично зрела гвава Nizak GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
дивља мешавина бобица Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
европска шљива Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
златне бобице Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
јунберри Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
јунска шљива Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
кришке кајсије Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Крушке Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
куване вишње са лимуновом кором Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
парадајз, грејпфрут и авокадо Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
пире од јагода Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
пире од кајсија Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
пире од малине Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
пире од свежих брескви Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 
прашке кришке Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 9/10 
свежа поморанџа салса Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Слива Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Смеса јагода са чиа семенкама Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Смрзнута бресква Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
суви цветови гибискуса Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
физалис Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Шумско воће Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
кокосова тортиља Nizak GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
неслађени јабуков пире са циметом Nizak GI 40 GL 4.5 / 100 g 7/10 citrusno voće Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Dinja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 divlja jabuka Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 Envy jabuka Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 Fudži jabuka Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 grilovana breskva Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8/10 jabuka Elstar Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 Kajsije sa monahovim voćem/stevijom Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Kašica od jabuke i maline za bebe Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Kašica od jabuke i spanaća Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 7/10 Kivi Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
Komadi voća Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Komadići voća Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 Kriške pomorandže Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 kuvana dinja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6.5/10 Namaz od bobičastog voća i čia semenki Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 Nezaslađeni sos od jabuka Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Niskokalorijski sos od jabuka Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 Piel de Sapo dinja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
pire od jabuka Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 7/10 
