јунберри
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени природни садржај шећера
јунберри ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 26. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јунберри je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 9.7 g |
| Природни | 9.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.9 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.45 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богат антиоксидансима
- низак гликемијски индекс
- умерени природни садржај шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јунберри?
јунберри ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је јунберри погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јунберри има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako јунберри утиче на шећер у крви?
јунберри има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri јунберри u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
