Јуниперове бобице
Nizak GI
GL 1.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 12 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Умерено гликемијско оптерећење
Јуниперове бобице ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Ažurirano 17. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and significantly less sugar, making them better for insulin resistance.
купине - GL 2 na 100 g Their high fiber and very low sugar content help stabilize blood sugar better than juniper berries.
Свежe малине - GL 3 na 100 g They offer even lower sugar and glycemic impact, benefiting those with insulin resistance.
крыжовник
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Јуниперове бобице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 49.4 g |
| Шећери (укупно) | 18.3 g |
| Природни | 18.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 13 g |
| Растворљива | 3.9 g |
| Нерастворљива | 9.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Минимално прерађено
- Умерено гликемијско оптерећење
- Висок природни садржај шећера
- Релативно висок у угљеним хидратима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јуниперове бобице?
Јуниперове бобице ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је Јуниперове бобице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јуниперове бобице има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јуниперове бобице утиче на шећер у крви?
Јуниперове бобице има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Јуниперове бобице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
