Јуниперове бобице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Јуниперове бобице има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Јуниперове бобице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Јуниперове бобице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Минимално прерађено
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Висок природни садржај шећера
- ✗ Релативно висок у угљеним хидратима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 49.4g |
| Шећери (укупно) | 18.3g |
| Природни | 18.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 13g |
| Растворљива | 3.9g |
| Нерастворљива | 9.1g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 1.1g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јуниперове бобице?
Јуниперове бобице има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Јуниперове бобице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јуниперове бобице има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јуниперове бобице утиче на шећер у крви?
Јуниперове бобице има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →