крыжовник
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
крыжовник има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, крыжовник се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
крыжовник је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај витамина Ц
- ✓ низак садржај шећера
- ✓ добар извор влакана
- ✗ благо кисело (може иритирати осетљив стомак)
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 4.9g |
| Природни | 4.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.3g |
| Растворљива | 1.3g |
| Нерастворљива | 3g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.57g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крыжовник?
крыжовник има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је крыжовник погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крыжовник има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako крыжовник утиче на шећер у крви?
крыжовник има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →