Zelena šljiva
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
Zelena šljiva ima glikemijski indeks 39 (Nizak).
Ažurirano 13. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Zelena šljiva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 46 kcal |
| Угљени хидрати | 11.4 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.4 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.09 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat antioksidansima i vitaminima
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Zelena šljiva?
Zelena šljiva ima glikemijski indeks 39 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је Zelena šljiva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Zelena šljiva има низак гликемијски индекс (39), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Zelena šljiva утиче на шећер у крви?
Zelena šljiva има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Zelena šljiva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
