Делимично зрела гвава
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен природни садржај шећера
Делимично зрела гвава ima glikemijski indeks 31, viši od običnog Зрела гвава (12). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 19. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зрела гвава
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Делимично зрела гвава je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 68 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 8.9 g |
| Природни | 8.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богата витамином Ц и антиоксидансима
- Низак гликемијски индекс
- Умерен природни садржај шећера
- Низак садржај протеина
- Може изазвати пробавне сметње ако се конзумира у вишку
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Делимично зрела гвава?
Делимично зрела гвава ima glikemijski indeks 31 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је Делимично зрела гвава погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Делимично зрела гвава има низак гликемијски индекс (31), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зрела гвава ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зрела гвава u ovoj bazi, Зрела гвава ima najniže glikemijsko opterećenje (1.7 na 100 g).
Proveri Делимично зрела гвава u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
