Делимично зрела гвава
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Делимично зрела гвава има гликемијски индекс 31, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Делимично зрела гвава се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Делимично зрела гвава је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богата витамином Ц и антиоксидансима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен природни садржај шећера
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Може изазвати пробавне сметње ако се конзумира у вишку
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 68 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 8.9g |
| Природни | 8.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.4g |
| Растворљива | 1.6g |
| Нерастворљива | 3.8g |
| Протеини | 2.6g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 0.7g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Делимично зрела гвава?
Делимично зрела гвава има гликемијски индекс 31, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Делимично зрела гвава погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Делимично зрела гвава има низак гликемијски индекс (31), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Делимично зрела гвава утиче на шећер у крви?
Делимично зрела гвава има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →