Зрела гвава
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Зрела гвава има гликемијски индекс 12, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Зрела гвава се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Зрела гвава је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богата витамином Ц
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 68 kcal |
| Угљени хидрати | 14.3g |
| Шећери (укупно) | 8.9g |
| Природни | 8.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.4g |
| Растворљива | 2.16g |
| Нерастворљива | 3.24g |
| Протеини | 2.6g |
| Масти | 0.9g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зрела гвава?
Зрела гвава има гликемијски индекс 12, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Зрела гвава погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зрела гвава има низак гликемијски индекс (12), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Зрела гвава утиче на шећер у крви?
Зрела гвава има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →