grilovana banana za kuvanje
Srednji GI
GL 20 na 100 g
- dobar izvor vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
grilovana banana za kuvanje ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Плантаин (40).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Плантаин
- GI 40 · GL 13 na 100 g
Плантаин - GI 45 · GL 14 na 100 g green
незрели банани - GI 45 · GL 14 na 100 g greenbaked
печени зелени киви - pečena bananaGI 55 · GL 17 na 100 g roasted
- pasirana banana za kuvanjeGI 55 · GL 17.1 na 100 g mashed
- GI 55 · GL 18 na 100 g boiled
кувани банан - GI 70 · GL 28 na 100 g fried
Пржени платан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
grilovana banana za kuvanje je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 122 kcal |
| Угљени хидрати | 31 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar izvor vlakana
- sadrži kalijum i vitamin C
- umereno glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj prirodnog šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс grilovana banana za kuvanje?
grilovana banana za kuvanje ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је grilovana banana za kuvanje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
grilovana banana za kuvanje има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Плантаин ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Плантаин u ovoj bazi, Плантаин ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri grilovana banana za kuvanje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
